为进一步关注学生身心健康，帮助同学们提升心理调适能力，4月28日，四川省体育运动学校邀请国家二级心理咨询师张晓舟老师，在学校多功能会议厅开展了专项心理健康教育讲座。全体在校学生400余人参加。本次讲座紧扣实际需求，以真实案例为核心载体，围绕四大核心内容展开深度讲解。

讲座中，张老师结合训练和比赛场景，通过生动案例，引导学生调节内心、树立积极健康的心理认知，全面解读压力来源并帮助同学们正视压力，同时讲解实用的情绪调节方法及快速平复心态的技巧。此外，还针对不同运动项目及赛事场景，专项讲解差异化调节策略，让同学们掌握适配自身的心理调节方式，切实提升心理抗压与自我调节能力。

此次讲座贴近学生的学习与训练实际，内容通俗易懂、实用性强，有效帮助大家掌握了科学的心理调节方法，进一步强化了心理健康意识，为后续训练和比赛提供了有力的心理支撑。

供稿部门：学生科

撰 稿 人 ：王   峰

核 稿 人 ：梅秀兰

编辑：四川省体育运动学校