10月13日，四川省体育运动学校邀请到中科院心理学博士黄煜，为全体在校学生开展“学训平衡，从容上场”专项心理健康教育讲座。本次讲座紧扣体校学生的学训实际，以互动游戏、体验练习为主，围绕压力识别、赛场心理调适、学训平衡等内容展开，现场氛围轻松活跃。

黄煜老师通过多种趣味测评方法，引导同学们觉察自身压力信号，并介绍DNA－V心理模型，帮助大家进行心理调适。

随后，他围绕精力管理和心态调整方法进行讲解，并带领大家进行引导式意象放松体验，传授心理应激状态下的调节方法。

本次讲座内容贴近体校学生实际，既有理论讲解，也有实操方法，有助于同学们正确看待压力、主动调整心态。学校也将持续开展心理健康教育，为同学们的健康成长和竞技水平提升提供有力支持。

供稿 | 学生科

撰稿 | 陈相君

核稿 | 王   峰

编辑：四川省体育运动学校